20. SIJEČNJA 2024.
Sretna i zdrava žena
HOTEL CASTELLUM
O eventu
Uzbuđeni smo što možemo najaviti našu nadolazeći event “Zdrava i sretna žena” . Cilj i misija eventa je omogućavanje pristupa: konkretnim informacijama, odgovorima i preporukama koje će unaprijediti zdravlje žene u raznim razdobljima uvjetovanim životnom dobi i ostalim čimbenicima.
Event će okupiti vodeće stručnjake iz područja: ginekologije, endokrinologije, psihijatrije, nutricionizma i kineziologije te će biti namijenjen ženama. Osmišljena su predavanja kojima ćemo prenijeti kako poboljšati zdravlje svake žene. Obuhvatit ćemo teme perimenopauze, menopauze, bolesti štitnjače, pravilne prehrane, mentalnog zdravlja i tjelesne aktivnosti.
Doc.prim.dr.sc. Marina Gradišer,
dr.med.spec.interne medicine, subspecijalista endokrinolog
Bolesti štitnjače
Što je štitnjača i čemu služi?
Koje su najčešće bolesti štitnjače, a koje se bolesti pojavljuju rjeđe?
Utječu li stres i prehrana na štitnjaču?
Doc.prim.dr.sc. Marina Gradišer,
dr.med.spec.interne medicine, subspecijalista endokrinolog.
Voditeljica djelatnosti interne poliklinike u županijskoj bolnici u Čakovcu. Tijekom radnog staža stručno se usavršavala i u inozemstvu, na poznatoj Mayo klinici u Americi kao jedan od osam stipendista iz cijelog svijeta te u talijanskoj Perugi na Sveučilišnoj klinici za endokrinologiju i dijabetes uz vrhunske svjetske stručnjake za područje endokrinologije i dijabetesa.
Autor mnogih znanstvenih i stručnih radova. Dobitnica niza nagrada i priznanja na međunarodnim skupovima za svoj rad i doprinose na polju endokrinologije i dijabetologije.
Štitnjača je žlijezda o kojoj se posljednjih godina sve se više priča, a posebno o njezinoj važnosti za normalnu funkciju metabolizma u organizmu. Postoji velik broj različitih informacija te može biti izazovno pronaći individualne upute, kako postupiti ukoliko postoji sumnja na poremećen rad štitnjače.
dr. med. Marija Križanović Hranilović,
specijalizantica ginekologije i opstetricije
Novo poglavlje u životu žene: perimenopauza
Saznaj što je perimenopauza, kada se javlja i kako ju prepoznati.
Zašto nam je bitan estrogen i kako do njega doći u perimenopauzi.
Poslušaj konkretne savjete za ublažavanje simptoma perimenopauze te kada je potrebno javiti se liječniku.
dr. med. Marija Križanović Hranilović,
specijalizantica ginekologije i opstetricije
Liječnica s holističkim pristupom zdravlju kroz koji pruža pomoć i podršku ženama u svim fazama života, uključujući trudnoću, postpartum, perimenopauzu i dr.
Bavi se edukacijom žena o zdravlju, reprodukciji, kvalitetnoj prevenciji bolesti te ih znanjem i iskustvom priprema za različita životna poglavlja.
Instagram @doktoricaukuci
mag. nutr. Tea Premoša Bašek
Pravilna prehrana
Osnovni principi pravilne prehrane(umjerenost, ravnoteža, raznolikost)
Prehranom i životnim stilom do poželjne tjelesne mase
Kalorijska restrikcija za gubitak kilograma
Prehrana za ublažavanje simptoma menopauze
mag. nutr. Tea Premoša Bašek
Oduvijek ju je zanimalo sve vezano uz hranu, a najviše njen utjecaj na naše zdravlje i dugovječnost.
Autorica više znanstvenih članaka.
Voli održavati edukacije vezane uz prehranu, a najviše iskustva je stekla u radu s klijentima u poliklinici Bagatin.
Kako nije sve u hrani, voli i tjelesnu aktivnost te je tijekom studija upisala edukaciju za aerobik instruktoricu.
Svoje znanje nadogradila je i završila Fitnes učilište, priznato u cijelom svijetu, a s obzirom na to da voli i yogu, završila je i 200 satnu obuku RYT200 (Registered Yoga Teacher) za yoga učitelja.
dr. med. Melani Smilović
“Savršeno nesavršena” – malo drugačija perspektiva
Izazovi odrastanja i “odraslosti”
Zašto je važna briga o mentalnom zdravlju?
dr. med. Melani Smilović
Radi u Županijskoj bolnici Čakovec, kao specijalist dječje i adolescentne psihijatrije. Svaki dan je u kontaktu s djecom, adolescentima i njihovim roditeljima, a kroz rad s njima upoznaje najkompleksnija putovanja i svjetove njihovih priča.
Uz podršku i razumijevanje trudi se pružati siguran prostor za upoznavanje samog sebe I svojih puteva, a zajedno s njima uči život gledati iz drugačije perspektive.
Upisala je i edukaciju iz kongnitivno biheviorale terapije koja joj pruža dodatan pogled I tehnike koje omogućavaju daljnji rast I razvoj.
mag. prim. educ. Teodora Miketa
Promjene obrasca disanja u Životnim ciklusima žene
Optimalan obrazac disanja
Koje još obrasce disanja koristimo (fight or flight/izmjena tvari u organizmu i kako se to pretvara u panični napadaj)
Trudnoća i utjecaj na disanje, što se događa poslije poroda sa disanjem i kako taj promijenjeni obrazac utječe na zdjelično dno
Dijastaza trbušnog mišića i prolaps zdjeličnih organa
mag. prim. educ. Teodora Miketa
Teodora nam dolazi iz Rijeke. Mama, supruga, privatnica. instruktor i terapeut. Predavač. Voli muziku i književnost, a kako godine prolaze, sve više štuje i dobru kuhinju.
Vlasnica je centra Miketa zajedno sa svojim suprugom. Centar Miketa trenutno djeluje na 3 lokacije s različitim djelatnostima. Centar je izrastao u inovativni spoj fitness centra te moderne funkcionalne rehabilitacije.
Od edukacija koje su donijele veliki napredak u njezinom radu izdvaja DNS praške škole, u kojoj je završila više terapeutskih pravaca. Taj ju je put usmjerio u bavljenje eksperimentima na temu veze dijafragme i posturalne stabilnosti.
Vrijeme do početka
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Kontakt
Franje Punčeca 2b, Čakovec
099/555-3890
fitbyines@gmail.com