Individualni programi

Individualni treninzi pružaju ti upravo ono što često nedostaje u klasičnim programima – pažnju, sigurnost i stvaran osjećaj da netko vodi računa baš o tebi.

U svakom terminu trenira najviše tri žene, što znači da trenerica ima dovoljno vremena da te upozna, da prilagodi vježbe tvom tijelu i da te vodi kroz svaki pokret s ciljem, a ne nasumično.

Ovakav pristup je idealan ako tek počinješ, ako se vraćaš nakon pauze, poroda ili ozljede, ili jednostavno želiš trenirati s jasnim planom. Nema gužve, nema osjećaja da „moraš znati", nema pritiska. Samo sigurno, stručno vođenje i prostor u kojem se možeš razvijati vlastitim tempom – fizički, mentalno i emotivno.