Pilates

Pilates je metoda vježbanja koja se fokusira na jačanje core-a (središnjih mišića), poboljšanje fleksibilnosti i posturalne svijesti. Kroz precizne pokrete i kontrolirano disanje, Pilates pomaže u izgradnji snage, ravnoteže i koordinacije.

Naši Pilates treninzi su prilagođeni svim razinama kondicije, od početnika do naprednih. Trenerice će te voditi kroz svaku vježbu, osiguravajući pravilnu formu i maksimalne rezultate. Bez obzira jesi li novi u Pilatesu ili imaš iskustva, naći ćeš program koji odgovara tvojim potrebama.

Pilates je odličan izbor za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju, smanjiti bolove u leđima i razviti snažno, fleksibilno tijelo. Pridruži nam se i otkrij transformativnu snagu Pilatesa.

Raspored pilatesa